每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时调整，有些人却深陷其中。在这个充满压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不太可能。身体累不可怕，怕的是心累。不要凡事钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，也不要凡事想得过多，会让我们活得更累。
今天，是最好的一天。愿我们能珍惜所有。不自怜，不妒忌，心存感恩；不抱怨，不放弃，心存坚持；不自私，不伤害，心怀慈悲；不痴迷，不狂躁，心怀智慧。一生，说短不短，说长不长，也许，我们没有机会说后悔。因为＂明天，或下辈子，你永远不知道哪个会先到来＂
【人生感悟】1.爱所有人，信少数人，不欺负任何人。2.需要撒谎时尽量沉默，不得不撒谎时尽量不伤害别人。3.当我们做对了时没有人会记得，当我们做错了时没有人会忘记。4.幸福就是好的身体加坏的记忆。5.最酸的感觉不是吃醋而是没权吃醋。6.人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子。
每天抽出五分钟或在清晨或在临睡，请大家自然放松，双目直视虚空，心胸尽量放大，在此境界中坦然安住，念诵咒语：达雅塔 嗡牟尼牟尼玛哈牟那耶梭哈！可以减轻压力，消除疲劳、烦恼，令心情愉悦，冷静处理所有的事情。持续下来，慢慢你会有不一样的发现。
越是苦苦奢求的东西，越是得不到。而你不曾奢望的，却在你的淡泊中姗姗而至。看似不随心所愿，但命运的安排却自有深意，顺缘而生，今生我们拥有的亲人、朋友、和伴侣，身体、工作、和时间，都是与我们最有缘的东西，这一切成就了这一生的我们。不安于当下的拥有，等于将莫大的幸福从身边推开了。珍重。
不抱怨命运的不足，不狂喜命运的偏爱，这一切都是我们亲手所为。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，保持一份淡定。不管正经历怎样的荣誉与掌声，保持一份清醒无论经历生命的哪一个阶段，都坦然接受与面对，不沉迷过去，不痴迷未来，善待这似水的流年，当回首往事时，没有遗憾。当面对未来时，相信美好。
洒脱是很多人向往的心境。拥有这份心境，生活会多一些淡定，喜悦，平和；少一些浮躁，忧伤，抱怨。洒脱的人懂得放下，懂得让该来的不去躲闪，该走的不去纠缠，该做的勇于担当，该藏的尘封起来……懂得让过去的坎坷和磨难沉淀成一份珍贵的财富，陪伴和引领我们的轮回路……面朝大海，春暖花开！
如果你不给自己烦恼，别人永远不可能给你烦恼。所以努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会坦然地面对厄运，学会放下因缘不具足的执着，学会对自己说顺其自然，学会凡事都往好处想。这样，让阳光洒满心田，驱走贪执，驱走不安，驱走胡思乱想，驱走所有不快乐的理由。
人生里，有一个明确的目标，有一份积极的努力；有一份宽容的心态，有一份纯真的微笑；有一份善待自己的心情，有一颗抵制诱惑的智慧，有一份昂然前行的态度，路就在脚下。让我们养成好习惯，把心带回到本来的地方。
生活，本来苦乐相伴，不用炫耀一时的得意，心持一份凝重，路才走的稳妥。不要抱怨一时的伤痛，种上一份希望，便是一片沃土。不用计较一时的失去，把握好了，才得更适合你的拥有。殊途同归，苦乐源心，看看高远的天空，不要忽视了阳光、空气、水、与微笑，还有属于你的每一个日子，你若不离，它便不弃。
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